幼儿园夏季温馨提示小常识 (一)
亲爱的家长朋友：
你们好！夏季已经到来，天气逐渐炎热，空气中温度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水分也会随着汗液排出，为了使您和您的孩子度过一个愉快的夏天，大家一起来看看这些小提示吧！
饮食篇
1、注意补充汤水夏天水分流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，少量多餐。
2、及时补充营养幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。家长们应该注意：补充蛋白质用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、饮食健康合理要做到品种多、荤素搭配合理，经常变换菜品。
4、小心食物变质夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，不吃剩菜剩饭；尽可能控制做菜的量，给孩子每顿都吃新鲜的菜品。
5、小心冷饮幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的肠胃有不好的影响，引起腹部的不适。因此，家长们应注意让幼儿少吃冷饮。
卫生篇
1、饮水有学问教育幼儿要经常喝水，按需喝水，因为体内水分失衡是一个渐进的过程，补充水分也要细水长流；再者需要注意的是采用高蛋白膳食时，也要适当多喝水。
2、勤洗澡天气越来越热，让幼儿每天洗一个温水澡，是一项值得提倡的健康生活方式。这样不仅能洗掉汗水、污垢，使皮肤清爽，消暑防病，而且能够锻炼身体，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。
3、合理使用空调由于天气很热的时候，家庭、商场、饭店都使用空调，并且温度普遍偏低，在这种温度下待的时间过长，就会因受凉而导致感冒；或者热得满头大汗，直接在空调下吹冷风，使原本开放的毛孔不能迅速关闭，容易引起身体不适
安全篇
1、预防溺水事故的发生
要教育孩子不去河道、水塘、工地水坑玩耍，牢记防溺水“六不两会四知道”。
2、及时应对重大灾害
遇到重大险情或接到有关部门重大气象、地质灾害预警后，各位家长要及时采取措施做好避险工作，避免事故的发生。
3、加强安全教育
检查家中消防安全隐患，确保用火、用电安全；教育孩子不玩火，不生火，不用电炉等，断绝孩子易接触的火源如打火机、火柴、鞭炮等；教育孩子不随便跟陌生人走，不随便给陌生人开门等。
幼儿园夏季温馨提示小常识 (二)
常春藤幼儿园温馨提示家长注意夏季疾病预防！
每年6-8月份进入夏季，由于气温高、湿度小，幼儿的作息时间往往出现紊乱，睡眠时间相对于春季会少一些，加上由于天热食欲不振，出汗多，幼儿抵抗力较低，在这个季节里幼儿往往容易生病。因此，家长不仅要帮助孩子养成良好的作息习惯，还要对如何防暑降温和预防夏季幼儿常见疾病要有一定的了解，让幼儿健康快乐成长。
夏季，幼儿有哪些常见疾病？
中暑篇
如果幼儿在高温环境中或在烈日直射下活动的时间较长，会导致体温调节功能失衡，水盐代谢紊乱和神经系统功能损害所产生的一系列症状。
预防方法：
合理为孩子增、减衣物，尽量选择吸汗的棉质衣物，同时还要鼓励孩子多喝温开水和绿豆汤消暑。周末游玩时最好避开正午前后两小时，可以让孩子戴上遮阳帽出门。万一发生中暑的情况，可以用冷毛巾给孩子物理降温，但注意不要冷敷前胸和腹部。
感冒篇
孩子由于自身防御功能较弱，因而很容易被感染，甚至是重复感染疾病。值得父母们注意的是，夏季的伤风感冒通常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发热以及乏力等症状。
预防方法：
室内保持通风，保证空气新鲜流通。尽量少去人多的场所，避免细菌交叉感染。注意饮食，多喝水及吃新鲜的蔬菜瓜果。平日注意让孩子积极锻炼身体增强体质。
空调篇
由于空调导致室内外温差大、忽冷忽热，空气又较为密闭不流通，容易让人产生不适。较多出现的症状为：疲倦、烦躁、头晕、胃肠不适、注意力难以集中等。
预防方法：
室内外温差不宜过大，6-8℃比较舒适。在空调房里也注意给孩子增、减衣物，勤通风换气，保证室内外空气的流动。
皮肤篇
夏季蚊虫肆虐，而孩子们的皮肤又过于娇嫩，极其容易被蚊虫叮咬。蚊虫叮咬留下的包不仅红肿而且奇痒无比，很多孩子都忍不住抓挠，然而抓破后又容易被感染发炎变得更严重。同时，孩子出汗多也容易长痱子、疖子或脓包疮，处理不及时很容易病情加重，甚至引发败血症。
预防方法：
针对蚊虫叮咬，出门可以随身准备花露水、风油精或驱蚊水，止痒的驱蚊产品能防止孩子用手抓挠。但是，选择驱蚊产品时要谨慎，尽量不要使用蚊香或电蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生危害。每天保证皮肤清洁，及时更换汗湿的衣物，尽量不要让孩子靠近草坪茂盛以及有水的地方。
胃肠篇
夏季气温高，细菌繁殖快，各种食物、水以及物品都容易被细菌侵犯。孩子的消化系统不成熟，很容易发生腹泻、急性肠胃炎、细菌性痢疾等问题。如果腹泻次数多，还容易造成脱水。
预防方法：
夏季的腹泻很大可能是因为吃了被病菌感染的食物，因此要特别注意把好“病从口入”这一关。家长尤其要督促孩子们饭前便后洗手，叮嘱孩子不能喝过多的冷饮、吃生食。特别注意餐具的消毒，更要注意保证厨房的清洁干燥。如果孩子发生了腹泻，不要让孩子不吃东西，这样反而会加重腹泻。可以让孩子吃易于消化的如粥类的流质食物，适当补充糖、盐水。
手足口篇
此病主要表现为口腔炎及位于手足的皮疹，手足口病的临床上首先表现为口痛、厌食及低热38度，亦可不发热。口腔内可见散发性小疱疹或溃疡，位于舌、颊粘膜及硬腭处。四肢，尤以手足部可见斑丘疹或疱疹，数量多少不定。病程短于1周左右痊愈。皮疹发展很快，痊留疤，不痒不痛，不流脓，个别患者可引起肺炎、心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等致命性并发症。一般分为轻症、重症和危重症。轻症患者的主要症状包括手、足心、口腔内有疱疹，伴有轻微瘙痒；重症主要症状有：发热、嗜睡、惊跳、脑炎；极少数的危重症患者会伴有呼吸、心跳增快，肺出血，严重者可能导致死亡。一旦孩子出现持续高烧不退，尤其高烧39摄氏度以上，精神差、易惊或抽搐、烦躁不安或嗜睡、肢体抖动等症状，就要及时前往医院就诊。
预防方法：
预防手足口病必须注意个人卫生，要注意居室内空气流通、温度适宜，多饮白开水或清凉饮料，多吃新鲜蔬菜和瓜果；彻底清洗儿童的玩具或其他用品。手足口病流行时，家长尽量少让孩子到公共场所，减少被感染机会。此外，家长还要注意幼儿的营养、休息，避免日光曝晒，防止过度疲劳，降低了抵抗力。
家长防控夏季疾病的要点：
1、不去人群聚集的公共场所，避免交叉感染。
2、养成良好的生活卫生、饮食习惯。如：饭前便后洗手、勤洗澡、勤剪指甲等，不喝生水、不吃生冷食物。
3、合理安排幼儿作息时间，保证孩子充足的睡眠与愉快的心情，鼓励孩子多参加体育锻炼。
4、密切关注孩子身体健康，与班级老师加强沟通联系与配合。孩子一旦有异常或确诊，第一时间告之老师便于班级采取应急措施，并及时到正规医院诊治。当孩子感冒、发烧时免疫力低易感染，要保证幼儿休息，及时治疗，不要掉以轻心。
如果孩子感染后，家长注意事项：
如果家庭中已经有宝宝感染疾病，为了避免家庭内的交叉感染，家长要这么做：
1、发现患病的宝宝要马上隔离，不要再接触其他儿童。
2、患儿的餐具、牙具、等要专人专用，使用前后均要充分清洗，煮沸消毒。
3、患儿的玩具、被口水、呕吐物、排泄物污染的家具、地板等要用含氯的消毒液擦拭。
4、宝宝的排泄物要妥善处理，经含氯的消毒剂消毒后倾倒。
5、家庭中照料宝宝的成人也要注意处理宝宝的便便、呕吐物、口水后均要认真洗手，最好由专人照顾患病的宝宝。
幼儿园夏季温馨提示小常识 (三)
亲爱的家长朋友们：
您好！
夏季已至，万木葱茏，枝繁叶茂。近日全国各地持续升温，天气又阴晴不定，变化多端，就容易使病毒和细菌大量繁殖。幼儿抵抗力较差，又喜欢户外活动，稍不注意就容易生病。为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季，幼儿园为大家整理了「幼儿夏季保健」温馨提示，让我们一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为孩子们的健康成长保驾护航！
〖日常生活篇〗
1、家园配合，培养良好习惯
夏季气温高，容易滋养病菌，因此要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。
教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
2、穿衣要舒适透气
最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；衣服尽量宽松、透气、吸汗。
室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
3、经常锻炼，增强幼儿体质
每天12：00-14：00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。
周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。
夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。
4、保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠
适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。
〖饮食起居篇〗
1、提倡孩子多喝白开水
提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
2、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎，孩子正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃一点。
3、注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，少吃零食，不吃冷饮，更不能在流动摊点给幼儿买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
4、大汗后不宜冲冷水澡
宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长和老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。
尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。
5、空调不宜开的时间太长
长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。
加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时，可将门窗打开通风，需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长。
〖疾病预防篇〗
1、预防中暑
夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等，还要合理制定夏季营养食谱。
2、防治腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。同时要注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。
3、预防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。
4、防止肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
幼儿园夏季温馨提示小常识 (四)
亲爱的家长朋友们：
你们好！夏季已经到来，天气逐渐炎热，空气中温度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水分也会随着汗液排出，为了使您和您的孩子度过一个愉快的夏天，大家一起来看看这些小提示吧！
中暑]夏季户外活动时容易中暑，如果孩子出现口干、喊累、头痛、头晕的症状，就是轻度中暑的预兆了；如果出现烦躁不安、心慌无力甚至突然晕倒、四肢抽搐，那就是严重中暑了。
预防中暑小贴士：
1、合理增减衣服，活动时换上宽松吸汗的棉质衣物。
2、多喝温开水，少量饮用淡盐水。
3、户外活动带上遮阳帽，避开正午前后两小时。
4、随身携带冷毛巾，必要时可以物理降温。
[手足口病]夏季天气闷热潮湿，各类细菌、病毒等生长繁殖加快，是患手足口病的高发季节。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡。
预防手足口小贴士：
1、一定要勤洗手。
2、尽量减少带儿童去人口密集的公共场所。
3、保证室内新鲜空气的流通。
4、儿童的衣被要勤晾晒。
[腹泻]夏季气温高，食物中的细菌滋生快，加上孩子的消化系统不成熟，容易引起腹泻。如果腹泻次数多，还容易造成脱水。
预防腹泻小贴士：
1、督促孩子饭前便后一定要洗手。
2、不喝凉水、不吃生食、少吃脂肪含量高的食物。
3、注意餐具的消毒，注意保证厨房的清洁干燥
4、如果腹泻了，可以让孩子吃些易消化的流质食物，不要不吃东西，还可以适当补充糖盐水
[感冒]夏季的感冒常常伴随着鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发烧以及乏力等症状。孩子由于身体防御能力弱，容易被感染。
预防感冒小贴士：
1、开窗通风，保持室内空气流通。
2、避免去人群密度过大的场所。
3、注意饮食，多喝水、多吃新鲜的蔬菜瓜果。
4、多让孩子休息、锻炼身体，提高自身免疫力。
[空调病]俗话说：“在夏天，我这条命是空调给的，”充分说明大家对空调的依赖，随之而来的空调病也越来越多。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。
预防空调病小贴士：
1、空调的稳定设定在25~27℃，室内温差不要大于8℃。
2、空调房里也要注意给孩子增减衣物。
3、多通风换气，保证室内空气流动。
4、定期请专业人士给空调清洁、消毒。
[皮肤问题]夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血病。
预防皮肤病小贴士：
1、准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。
2、不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。
3、保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物。
4、户外活动的时候不要靠近草地、水面。
5、多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。
我们幼儿园也会做好消毒工作，加强晨午晚检工作，保持室内空气流通等工作，希望我们的孩子们能健健康康、愉快的度过这个夏季。
幼儿园夏季温馨提示小常识 (五)
夏天到了，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，幼儿抵抗力较弱，容易受到病菌的侵袭。为了幼儿能够顺利适应夏季生活，我们给家长提供了一些温馨提示：
穿衣篇
1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。2、夏季出汗多，幼儿要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
3、在傍晚散步或者野外行走时，尽量给幼儿穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
饮食篇
1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
2、餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。
3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。
4、天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
空调篇
由于空调导致室内外温差大、忽冷忽热，空气又较为密闭不流通，容易让人产生不适。较多出现的症状为：疲倦、烦躁、头晕、胃肠不适、注意力难以集中等。
预防方法：
室内外温差不宜过大，6-8℃比较舒适。在空调房里也注意给孩子增、减衣物，勤通风换气，保证室内外空气的流动。
午睡篇
1、夏季昼长夜短，为了让幼儿下午有足够的体力活动，应适当增加幼儿的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
2、室内温度不要过低，为避免让幼儿的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到幼儿，室温建议设置在26℃为宜。
3、夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
4、在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
活动篇
1、每天12：00-14：00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。
2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。幼儿园每年五月起执行夏令时运动时间，为了保证幼儿户外活动时间，请家长在8：30分前将幼儿送来，不要迟到，以免幼儿错失运动的时间。
3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
夏季的饮食保健：
一、夏季注意补充汤水
夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。
二、夏季育儿需要补充蛋白质
幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
三、多吃水果杂粮以补充维生素。
粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。
四、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。
五、小心冷饮
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
幼儿园夏季温馨提示小常识 (六)
夏天到了，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，幼儿抵抗力较弱，容易受到病菌的侵袭。为了幼儿能够顺利适应夏季生活，我们给家长提供了一些温馨提示：
●衣
1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。
2、夏季出汗多，幼儿要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
3、在傍晚散步或者野外行走时，尽量给幼儿穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
●食
1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
2、餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。
3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。
4、天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
●住
1、夏季昼长夜短，为了让幼儿下午有足够的体力活动，应适当增加幼儿的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
2、室内温度不要过低，为避免让幼儿的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到幼儿，室温建议设置在26℃为宜。
3、夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
4、在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
●行
1、每天12：00-14：00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。
2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。幼儿园每年五月起执行夏令时运动时间，为了保证幼儿户外活动时间，请家长在8：00分前将幼儿送来，不要迟到，以免幼儿错失运动的时间。
3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
4、白天带孩子出门，做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。
夏季的饮食保健：
一、夏季注意补充汤水
夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。
二、夏季育儿需要补充蛋白质
幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
三、多吃水果杂粮以补充维生素。粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。
四、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。
五、小心冷饮
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
幼儿园夏季温馨提示小常识 (七)
夏季天气炎热，人体排汗量增大，体内部分营养以及水份也会随着汗液排出，为了使宝贝们健康顺利度过夏天，我们在饮食方面做以下温馨提示：
1、注意补充水分
夏天天气炎热，水分流失比较快。体内的钠、钾以及其它一些矿物质会随着汗水排出。建议让幼儿多喝水，或者以汤类来补充水分。
2、补充蛋白质及维生素
幼儿身体发育快，蛋白质是重要的营养素。在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、多吃粗粮、果蔬
粗粮、杂粮、水果蔬菜中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。所以要多食用富含维生素的食物。
4、少食多餐，饮食均衡
幼儿因天热食欲不振时，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。
夏季的饭菜饮食宜清淡，最好给幼儿吃易消化、少油腻的食物。注意饮食均衡，防止因饮食不当引起腹痛、腹泻等病症。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。可用这些蔬菜做些凉菜，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。在菜中加点醋，也能增加食欲。
5、不要贪食冷饮
幼儿的胃肠比较娇嫩，贪食冷饮会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，容易引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃，以免引起消化紊乱和营养失调。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
6、注意饮食卫生
请各位家长一定要注意孩子的饮食卫生，不购买和食用“三无”（无厂家，无商标，无卫生许可证）食品、过期变质的食品，不在无证营业的小食店或小摊小贩吃食，食物要煮熟煮透，不在野外采摘水果吃，食用水果前应清洗、削皮，饭前便后要洗手，防止病从口入。
7、注意饮食安全
尽量不要给幼儿吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，因为幼儿在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。因此，幼儿进食时应保持安静，成人避免逗引正在进食的幼儿。另外，还要注意食物的温度要适宜，避免烫伤幼儿。
幼儿园夏季温馨提示小常识 (八)
亲爱的家长朋友：
你们好！
夏季已经到来，天气逐渐炎热，空气中温度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水分也会随着汗液排出，为了使您和您的孩子度过一个愉快的夏天，大家一起来看看这些小提示吧！
饮食篇
1、注意补充汤水夏天水分流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，少量多餐。
2、及时补充营养幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。家长们应该注意：补充蛋白质用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、小心食物变质夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，不吃剩菜剩饭；尽可能控制做菜的量，给孩子每顿都吃新鲜的菜品。
4、不宜用各种饮料代替白开水。
汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不据等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
教学活动篇
幼儿园会根据天气预报，调节户外活动的时间和方式，适当改变以往的活动形式，给户外场地加上防晒网等！
穿衣篇
1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。
2、夏季出汗多，幼儿要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
3、在傍晚散步或者户外行走时，尽量给幼儿穿薄款长裤、防止蚊虫叮咬。不要穿连裤袜等。
空调篇
由于空调导致室内外温差大、忽冷忽热，空气又较为密闭不流通，容易让人产生不适。较多出现的症状为：疲倦、烦躁、头晕、胃肠不适、注意力难以集中等。
预防方法：
室内外温差不宜过大，26-28℃比较舒适。在空调房里也注意给孩子增、减衣物，勤通风换气，保证室内外空气的流动。
防溺水篇
1、预防溺水事故的发生
要教育孩子不去河道、水塘、工地水坑玩耍，牢记防溺水“六不准”。
2、引导幼了解溺安全内容，了解落救的常识，切勿亲下做到基本的安全防护意识。
作为孩子们永远的“家”，
幼儿园全体教职员工将尽全力与家长们
并肩保护照顾好每一个孩子。
也请家长共同配合，
让宝贝们平安、健康、快乐的度过
美好的夏季时光。
幼儿园夏季温馨提示小常识 (九)
夏风摇荷，蝉鸣蝶舞，暑季已经到来，天气逐渐炎热，空气中温度也较高，对幼儿来说排汗量也会增大，幼儿体内部分营养以及水分也会随着汗液排出，以下温馨小贴士助您和您的孩子度过一个愉快的夏季！
防疫安全
防疫安全不松懈
1、做好体温监测，不要前往中高风险地区，减少非必要的流动、聚集和探亲旅游，确需离聊则主动向所在社区和班主任老师报备。
2、养成戴口罩、勤洗手、一米线、多通风、用公筷、分餐制等良好的生活习惯
3、严格遵守疫情防控有关规定，认真做好个人防护，做到不扎堆、不聚集，做好个人防护，按要求配合当地政府部门做好防疫工作。
预防中暑
1、注意防暑降温，开空调的时间不宜过长，温度也要控制在26——28摄氏度，不要过低。
2、定时开窗通风。
3、不要在太阳下长时间活动，避免中暑
4、提醒孩子多喝水。
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预防溺水
1、预防溺水事故的发生
要教育孩子不去河道、水塘、工地水坑玩耍，牢记防溺水“六不准”。
2、引导幼儿了解防溺水安全常识，提高防护意识。
饮食安全
1、注意补充水分，夏天水分流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，少量多餐。
2、及时补充营养，幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。家长们应该注意：补充蛋白质用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、小心食物变质，夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，不吃剩菜剩饭；尽可能控制做菜的量，给孩子每顿都吃新鲜的菜品。
4、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不据等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
居家安全
1、教育孩子不要玩火、玩电，远离煤气、以防煤气中毒，不让孩子擅自乱用电器。
2、家长要妥善放置剪刀、水果刀等尖锐物品，以免孩子意外受伤。
3、教育孩子独自在家时不要随意给陌生人开门。
穿衣篇
1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。
2、夏季出汗多，幼儿要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
3、在傍晚散步或者户外行走时，尽量给幼儿穿薄款长裤、防止蚊虫叮咬。不要穿连裤袜等。
作为孩子们永远的“家”，阿尔卡迪亚幼儿园全体教职员工将尽全力与家长们并肩保护照顾好每一个孩子。也请家长共同配合，让宝贝们平安、健康、快乐的度过美好的夏季时光。
幼儿园夏季温馨提示小常识 (十)
随着夏天的到来，阳气逐渐旺盛，万物生机活跃，是孩子生长发育的良好时机，同时，天气潮湿闷热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期。幼儿抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。为了“蒙”宝们能够顺利适应已经到来的夏季环境，让我们一起来看夏季安全温馨小提示！
夏季有哪些常见疾病？
夏季常见的疾病有中暑、手足口病、腹泻、感冒、空调病、皮肤问题等六大疾病。孩子的抵抗力比较弱，很容易受到病毒细菌的侵袭，但不要慌张哦，只要护理得当，感染疾病的概率会大大降低的！
[中暑]夏季户外活动时容易中暑，如果孩子出现口干、喊累、头痛、头晕的症状，就是轻度中暑的预兆了；如果出现烦躁不安、心慌无力甚至突然晕倒、四肢抽搐，那就是严重中暑了。
预防中暑小贴士：
1、合理增减衣服，活动时换上宽松吸汗的棉质衣物。
2、多喝温开水，少量饮用淡盐水。
3、户外活动带上遮阳帽，避开正午前后两小时。
4、随身携带冷毛巾，必要时可以物理降温。
[手足口病]夏季天气闷热潮湿，各类细菌、病毒等生长繁殖加快，是患手足口病的高发季节。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡。
预防手足口小贴士：
1、勤洗手。
2、尽量减少带儿童去人口密集的公共场所。
3、保证室内新鲜空气的流通。
4、儿童的衣被要勤晾晒。
[腹泻]夏季气温高，食物中的细菌滋生快，加上孩子的消化系统不成熟，容易引起腹泻。如果腹泻次数多，还容易造成脱水。
预防腹泻小贴士：
1、督促孩子饭前便后一定要洗手。
2、不喝凉水、不吃生食、少吃脂肪含量高的食物。
3、注意餐具的消毒，注意保证厨房的清洁干燥。
4、如果孩子出现腹泻症状，建议让孩子吃些易消化的流质食物，不要不吃东西，还可以适当补充糖盐水。
[感冒]夏季的感冒常常伴随着鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发烧以及乏力等症状。孩子由于身体防御能力弱，容易被感染。
预防感冒小贴士：
1、开窗通风，保持室内空气流通。
2、避免去人群密度过大的场所。
3、注意饮食，多喝水、多吃新鲜的蔬菜瓜果。
4、多让孩子休息、锻炼身体，提高自身免疫力。
[空调病]俗话说：“在夏天，我这条命是空调给的，”充分说明大家对空调的依赖，随之而来的空调病也越来越多。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。
预防空调病小贴士：
1、空调的稳定设定在25~27℃，室内温差不要大于8℃。
2、空调房里也要注意给孩子增减衣物。
3、多通风换气，保证室内空气流动。
4、定期请专业人士给空调清洁、消毒。
[皮肤问题]夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血病。
预防皮肤病小贴士：
1、准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。
2、不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。
3、保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物。
4、户外活动的时候不要靠近草地、水面。
5、多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。
我们幼儿园也会做好卫生消毒工作，加强晨午检工作，保持室内空气流通等工作，希望我们的孩子们能健健康康、愉快的度过这个夏季。